皇馬19歲妖星維尼修斯向C羅學習 練出八塊腹肌與腱子肉

西班牙媒體《馬卡報》稱，皇馬前鋒維尼修斯在疫情爆發之後居家苦練，他如今已經成為了一名身體強壯、肌肉健碩、速度更快的球員，而這位19歲的巴西人使用的訓練方法被稱之為“C羅訓練法”。

皇馬19歲妖星維尼修斯向C羅學習 練出八塊腹肌與腱子肉

消息稱，維尼修斯最近幾個月邀請了一名私人教練和一名廚師來到了自己位於馬德裏的家中，私人教練正在努力讓維尼修斯成為一名更加強大、速度更快的球員，廚師則密切監控維尼修斯的飲食，並為他制定了營養計劃，以確保巴西人吃得夠好。據悉，這名私人教練名叫蒂亞戈-洛博(Thiago Lobo)，他是巴西最受尊敬的健康教練之一，此前還和國際米蘭前鋒加布裏埃爾-巴爾博薩有過合作。

《馬卡報》表示，“克裏斯蒂亞諾訓練法”就是幫助運動員成為一名世界級的球員，並且能夠加強球員身體和精神屬性的健身方法。維尼修斯在對陣阿賈克斯的比賽中膝蓋受傷之後，他就說服洛博來到馬德裏為他服務，維尼修斯當時的目的是想要趕上去年夏天的美洲杯。洛博當時與皇馬的體能教練安東尼奧-平圖斯(Antonio Pintus)密切合作，雖然洛博的確讓維尼修斯重返了綠茵場，但由於維尼修斯出場時間較少，導致他未能搭上桑巴軍團美洲杯之旅的末班車。

消息稱，洛博本賽季和維尼修斯依然在密切合作，巴西人的身體已經變得更加強壯，在減少贅肉並增加肌肉之後，維尼修斯的身體脂肪百分比也明顯降低，這讓巴西人變得更加強壯和敏捷，而且能夠不失靈活性。維尼修斯專門在馬德裏的家中設置了健身房，房間的規模也在不斷擴大，這讓他能夠有效的鍛煉。此外，內馬爾在疫情期間也使用了“C羅訓練法”，實現了減重增肌。