夜不成眠日上操練 近年中超外教創新管理球員方式

中超外教給球隊提供了一個辦法來預防球員晚上不休息，那就是“早上訓練”。原因在於上午訓練時球員的註意力更加集中。這個辦法在甲A時代就已經存在了，當時很多球隊的日常訓練都安排在下午。然而，一些外教開始將訓練提前到上午，因為他們認為上午的訓練效果更好。中國一些球員去英超和歐洲後也發現，一天一練時上午訓練更多。申花主帥斯盧茨基也喜歡上午訓練，他甚至在夏天高溫期間將訓練提前到上午9點開始。上午訓練的好處之一是球員在訓練後還有下午和晚上的時間去處理其他事情，例如陪伴家人。然而，無論有多少外在的幹預和壓力，球員是否能自律地管理自己的生活都是關鍵。自律並不容易，但對一個職業運動員來說是必要的。